趣味

仕事以外の時間に楽しんでいる活動や興味を持っていること

ボディメイク

Curriculum Vitae Curriculum Vitae

ビーチで映える身体を手に入れるべく、パーソナルトレーニングと自主トレを併用してボディメイクに取組んでいます。
Asian Physique Federation - APF 選手
戦績:APF EAST JAPAN CS2023
メンズアスリートモデルover40(40歳以上の部)準優勝🥈、
クラシックサーフモデル オープンクラス(全年齢)3位🥉、
高校時代に空手で全国大会の出場権を獲得して以来、36年ぶりに全国大会の出場権獲得!
ベストボディジャパン前橋大会 ファイナリスト

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格闘技

Research Achievements

Khaosai Galaxyは80年代中盤から90年代初頭に掛けて、WBA世界スーパーフライ級(ジュニアバンタム級)王座に君臨し、19回連続防衛を果たした偉大なボクサーです。その功績は世界で評価され、国際ボクシング名誉の殿堂博物館で、アジア人ボクサーではファイティング原田さんに次いで2人目に殿堂入りしました。Khaosai Galaxyのルーツはムエタイにあります。写真はKhaosai Galaxyにミットを持って指導して頂いた時のものです。1時間のミット打ちでへとへとになりました。

Research Achievements

竹原 慎二さんは、1995年に日本人で初めてミドル級世界王座を獲得した方です。1995年12月19日、後楽園ホールでWBA世界ミドル級王者ホルヘ・カストロ(アルゼンチン)に挑んだ試合での竹原選手の左ボディブローは今でも覚えています。

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マリンアクティビティ

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潜っていると、たまにウミガメに遭遇したりします。

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ダイビングは良く楽しむのですが、ライセンスは大学の時にOpenWaterを取ったところで止まっています。

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船上からは綺麗な魚が釣れたりもします。

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低脂質の食事

Low fat food

ボディメイクをきっかけに低脂質の食事を心掛ける様になりました。

低脂質の食事は色々なメリットがある様です。

心臓の健康改善: 飽和脂肪やトランス脂肪の摂取を減らすことで、心血管疾患のリスクを低減できることは、多くの研究で示されています。例えば、ハーバード大学の公衆衛生学研究で、飽和脂肪の摂取を多価不飽和脂肪に置き換えることで、心血管疾患のリスクが低減することが示されています。
体重管理: 低脂質の食事は、カロリー摂取を抑えやすく、体重管理に効果的です。脂肪は9kcal/gですが、糖質やタンパク質は4kcal/gです。
健康的な生活 Link
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